「如果你想得到從未擁有的東西，你就得去做從未做過的事。」

–– 湯瑪斯．傑佛遜 美國第三任總統

 

沒錯！沿著舊地圖，無法發現新大陸。我從科學研究帶你看突破的好處。

根據行為經濟學中的前景理論（Prospect Theory）指出，人們通常更傾向於保持現狀，而不是冒險。然而，真正的突破往往需要打破這種心理障礙，敢於冒險和嘗試新事物。

 

心理學家卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）的成長型思維（Growth Mindset）理論強調，擁有成長型思維的人更願意接受挑戰，嘗試新的方法，從而獲得更大的成就。

 

傑佛遜 這句話意思很簡單，就是你若想擁有更多，就去懂得原本不懂的，去做原本不會的，就可以了。也就是突破舒適圈的概念。

 

接著，我帶你看一個，具備成長型思維，勇於突破舒適圈的故事。

在20世紀中葉的美國，加利福尼亞大學的一間小教室裡，一位年輕的心理學教授阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）正在準備他的講義。

他的心中充滿了興奮和緊張，因為他知道自己即將展開一項重要的研究，這項研究可能會改變心理學的未來。

 

班杜拉從小就對人類行為充滿了好奇。

他總是想知道為什麼人們會做出某些選擇，為什麼有些人會成功，而有些人則會失敗。

他相信答案在於人們對自己的信念和期望。

因此，他決定專注於研究人們如何通過觀察和模仿來學習，以及這些過程如何影響他們的行為和自信心。

 

有一天，班杜拉在校園內散步，看到一群學生正在進行一場激烈的籃球比賽。

他注意到，一些球員在比賽中表現得非常自信，不管面對多麼強大的對手，他們總是充滿勇氣和決心。

而另一些球員則顯得猶豫不決，似乎對自己的能力缺乏信心。

 

“這就是我要研究的現象，”班杜拉心想。他決心要弄清楚為什麼有些人能夠在困難面前保持自信，而另一些人卻會退縮。

他開始進行一系列的實驗和觀察，試圖揭示其中的秘密。

 

在實驗室裡，班杜拉和他的學生們設計了一個叫做“波波娃娃實驗”的經典實驗。

他們讓孩子們觀察一名成年人對一個充氣娃娃進行攻擊，然後觀察這些孩子是否會模仿這種行為。實驗結果表明，孩子們確實會模仿成年人的行為，這證實了觀察學習在行為形成中的重要性。

 

然而，班杜拉並不滿足於此。

他進一步研究了人們對自己能力的信念，並提出了“自我效能感”（self-efficacy）的概念。

他發現，自我效能感是人們對自己能否成功完成某項任務的信念，這種信念會極大地影響他們的行為和成就。

 

在一個重要的演講中，班杜拉對台下的聽眾說：“自我效能感是一種強大的力量，它能夠激發人們的潛能，幫助他們克服困難，實現目標。”

他的話語激勵了無數人，讓他們開始重新審視自己的信念和行為。

 

幾年後，班杜拉的研究成果得到了廣泛的認可，他的自我效能感理論成為心理學領域中的一大突破。

這一理論不僅在學術界產生了深遠的影響，還被廣泛應用於教育、醫療、運動等各個領域，幫助人們提升自信心和實現目標。

 

你看，班杜拉的故事是不是說，通過挑戰現狀和勇於探索未知，我們可以發現改變生活，或事業的新方法。

 

突破的道理如此簡單，為甚麼多數人卻始終難以改變？歸咎主因之一就是“捨不得”你知道什麼叫“捨不得”嗎？拆開來看一下。

捨：就是付出

不得：就是得不到。

意思不就是「沒有先付出，就沒有收新穫」對嗎？

人生太多美好值得擁有，但首先要捨得、願意付出。

不願意，也會獲得，獲得什麼？「捨不得可能就動彈不得，不付出未來可能全盤皆輸。」