「我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。」馬克吐溫（美國作家）

 

人的意識有表層意識，也叫做表意識；另一個叫潛意識。

而潛意識是你生命中，最強大的力量，但大多數人不會運用它。

 

什麼是潛意識呢？

潛意識是指人腦中那些不經常進入我們意識層面的思想、記憶、感受和衝動。這些內容雖然不在我們的主動思考範圍內，但它們對我們的行為、決策和情感狀態有著深遠的影響。

 

潛意識中的信息可以在特定條件下，如夢境、壓力狀態或特定心理技術的引導下被喚醒到意識層面。（例如：我們課堂上教的引導技巧）

 

你可以這樣想像，把潛意識比喻為一座巨大的冰山。

冰山的可見部分，那些露出水面的部分，代表我們的意識——即我們可以看到和直接控制的思想和感受。

 

而冰山的絕大部分都隱藏在水面之下，這就像我們的潛意識，它龐大而深邃，包含了所有的過去經歷、壓抑的情感、潛在恐懼和自動反應。

儘管這部分不經常顯露，但它是冰山的基座，對整個心智模型具有決定性的影響。

 

潛意識其實是強大且人人都有的，它每天都在不被我們察覺的情況下影響我們的行為和情緒。

所以，除了學習給表意識知識營養外，你也該懂得訓練一個積極正向的潛意識，因為它不需要你的同意，但卻無時無刻的對你產生影響。

 

若用炸彈來形容的話，表意識的威力是炸藥上點燃的引信；潛意識的威力就是炸藥爆炸。

 

馬克吐溫的這句話強調了他創作過程中對潛意識的高度依賴。

他認為自己的幽默感和創作的靈感大多來自於潛意識心智，這表示他並不認為自己在努力「工作」，而是從內心深處自然湧現的創意和思想。

他把創作藝術看作一種自然流露的過程，而非刻意的工作。

 

你看，這樣多好！你有一個很好的潛意識來幫你，你將產出效率高，而且還不會覺得累。

 

我帶你看兩個真實案例。

 

１．卡爾·榮格 (Carl Jung) 的心理學家

   卡爾·榮格他的許多理論都深受他自己的夢境和潛意識經驗的影響。榮格發展了「集體潛意識」的概念，認為人類共享一個包含普遍記憶和象徵的心智層面。他的許多創見，包括對夢的分析和象徵解釋，都是在他自我探索的過程中，透過深入自己的潛意識得到的。這些理論後來對心理學界產生了深遠的影響。

 

２．約翰·藍儂和保羅·麥卡尼的歌曲創作

   披頭士樂隊的約翰·藍儂和保羅·麥卡尼在音樂創作過程中常常依賴於「夢中創作」。

其中，麥卡尼有一次夢到了旋律，醒來後立刻在鋼琴上彈出，這就是著名的《Yesterday》。

這首歌後來成為世界上被翻唱次數最多的歌曲之一。藍儂也曾描述說，他的許多歌詞靈感來自於夢境，這些都是他潛意識中自然流露的創意。

 

這兩個例子說明了潛意識在創意工作中的重要作用，無論是科學理論還是藝術創作，潛意識都能成為無窮寶藏的源泉，為創作者提供靈感和洞見。

這與馬克吐溫的看法不謀而合，他也認為自己的作品和幽默感來源於他的潛意識運作。

 

馬克吐溫之所以可以成為當代最知名的作家，從他這句話即可看出，他深諳並懂得運用潛意識的力量。

 

哪怎麼運用潛意識的力量呢？你需要先知道這點。

 

表層意識是腦波呈現貝它波當下的意識；潛意識是腦波呈現阿發波當下的意識。

 

也就是你需要運用方法，讓大腦呈現阿發波，才能對潛意識下指令。怎麼做呢？

 

具體作法可以買一本書，叫《西瓦心靈圓夢術》來看，裡面有教，或是你也可以找現在正在唸音頻的這個老師吧。