「如果有人一再的傷害你，就把他們當做沙紙，他們可能會刮傷你，但最終你會變得更圓滑，他們則變得沒有用處。」– 克里斯·柯爾弗 (演員)
這個年輕的美國演員、歌手、劇本家和作家。因出演美國福克斯電視台的電視劇歡樂合唱團（glee）而聞名，2011 年，他被《時代》雜誌選為世界最具影響力的 100 個人物。
克里斯說的，我深深的認同。故意對別人產生傷害的人，並不知道這麼做，其實是幣多於利的。
例如藉由地位、權勢去踐踏別人的尊嚴，並產生利益；這是短暫且容易種下隱患的；因為一但地位、權勢逝去之後，在別人的心中剩下的，只有張牙舞爪的傲慢。
還好，被傷害的你，卻能因此而受惠。
的確，從學術的角度來看，苦難是真的對你有幫助的。
- 心理學觀點：
- 韌性理論（Resilience Theory）：心理學家認為，經歷逆境和挑戰能夠促進個人的韌性發展。韌性是指面對困難時的適應能力和恢復能力。
研究表明，經歷適度的逆境可以增強個人的問題解決能力和情緒調節能力，使其在未來面對挑戰時更加堅強和自信 。
- 成長心態（Growth Mindset）：斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德威克（Carol Dweck）提出，擁有成長心態的人會將挑戰視為學習和成長的機會，而不是威脅。這種心態有助於個人在面對困難時保持積極的態度，並最終取得更好的成就 。
我跟你說一個中國運動員的故事。
李娜站在溫布頓網球公開賽中央球場的草地上，四周觀眾的歡呼聲震耳欲聾。她深吸一口氣，回想起自己一路走來的艱辛和堅持。
小時候，李娜在武漢的街頭第一次接觸到了網球。她的父母並不富裕，但他們看到李娜對網球的熱情，決定支持她的夢想。
然而，李娜的職業生涯並非一帆風順。在她的青少年時期，李娜經歷了多次傷病，每一次受傷都像是一道巨大的障礙。一次嚴重的膝蓋受傷讓她幾乎無法再站在球場上。
李娜眼含淚水，堅定地跟自己說：「不，我不會放棄。」她經歷了漫長的康復期，無數次的復健訓練，忍受著劇痛和孤獨。每當她感到疲憊時，她總是提醒自己：「我為了夢想而來，不能就這樣放棄。」
隨著時間的推移，李娜的技術和心理都得到了顯著的提升。她在教練卡洛斯·羅德里格斯的指導下，變得更加自信和強大。李娜不僅在技術上取得了突破，更在心態上變得堅韌不拔。
2011年，李娜在法網決賽中擊敗了意大利選手斯齐亚沃尼，成為第一位獲得大滿貫單打冠軍的亞洲選手。那一刻，李娜站在紅土場上，眼含熱淚，向觀眾揮手致意。她知道「這一切的努力和痛苦都是值得的。」
對於李娜來說，初期的傷病，就是她最寶貴的歷練，正如古書《孟子》裡提到到「故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」
以我為例，過去年輕的時候，因為仗著自己有一點業務能力，有點才華，總是仗義執言，甚至有點高傲自大；無形間我不知道我已得罪了有權勢的人。
後來創業時，我就深刻的感受了如克里斯所說的，被砂紙不斷、不斷刮傷的感覺。
不過，現在的我非常非常非常感謝那一段被刮傷的歲月，因為在哪段不斷被刮傷的歲月裡，砂紙刮掉了我的驕傲、自大，刮掉了我身上稜角，讓現在無論我是否有成就，我都會提醒自己做到：「得理要饒人、理直氣更柔，一切順逆的發生，都將有利於我。」
