「優雅，就是你能在不順心的時候，保持微笑。」黃國華（作家、講師）

 

順心的時候微笑，這很正常；不順心的時候微笑，這是為什麼呢？

 

因為這個時候，我在想「都這麼不順了，應該也離最糟不遠了，或許現在就是最糟的時候，反轉就在不遠處。」

 

人生不就是這樣嗎？有順有逆，而且，我認為不順心的時候微笑，才是優雅。

 

我記得我112年年底的時候，因為意外額頭撞到地面，額骨骨裂，縫了五針，術後的腫脹感，讓我頭痛欲裂。

 

當時在急診室等床位，我媽媽來看我。雖然我痛的要命，但我還是微笑的跟我媽媽小小聲的說：「好痛」。

 

後來我領悟到，其實不順心的時候，還是有蠻多好處的。

 

1.苦盡甘來：反轉就在不遠處。

 

2.反躬自省：挫折、拒絕，或許也再提醒我，準備不夠，應該更努力。

 

3.培養韌性：不順心的時候，正好也提供了一個鍛煉、加強心理韌性的機會，使我在未來遇到困難時更加堅強。

 

4.發現新路徑：有時候，挫折其實是在引導我們尋找更適合或更創新的方法。或許不是路走到盡頭，而是該轉彎的時候。

5.增進同理心：身處過逆境，往往能更好地理解和同情他人的困難，這可以增強人際關係。

 

6.學習放手：不順心的時候教會我們接受無法控制的事物，學習放手並專注於可以改變的部分。當我寫這篇文章的時候，我心情就很不好，我就乾脆不工作了，給自己看一部好電影《王者理查》

 

你看，好處其實蠻多的。但，我個性一向好強，我知道逆境根本避免不了，而我正好也借此刻看看自己，是選擇被打到，還是保持微笑。

 

我選擇後者，因為不順心的時候微笑，我覺得才是優雅。