1141120顯化第12集【顯化練習四】列出顯化清單的藝術：寫得越具體，顯化越精準。
「當你模糊地想，宇宙就模糊地回應；當你具體地寫，宇宙就具體地行動。」——黃國華（作家、講師）
一、願望寫下來的那一刻，宇宙就開始運作
你是不是常在心裡想：「我想要業績成長」、「我想要更多客戶」、「我想要好運氣」？但這些願望總像在霧裡走路——你努力卻沒方向。原因不是宇宙不聽，而是你的訊號不清晰。
【顯化練習四：列出顯化清單的藝術】就是幫你把「模糊的期待」變成「明確的指令」，讓潛意識知道該往哪走，讓宇宙知道該幫什麼。
就像導航一樣，你必須輸入完整地址，導航才帶得你去。而顯化清單，就是你的「願望座標」。
二、顯化清單 ≠ 心願清單
很多人以為寫清單就是許願。事實上，真正的顯化清單是一份能量契約書，是你與自己、與宇宙的合作文件。
在《顯化效應》中，克麗絲．費拉洛指出：
「清單是顯化的起點，它讓你的意圖具體化、行動化、可感知化。」
它不是寫下「我想要」，而是宣告「我正在擁有」。你要像寫現況報告那樣去寫，讓語言的力量，成為顯化的燃料。
三、打造你的顯化清單（五步法）
這個練習很簡單，但威力極大。請拿出一本筆記本，開始執行這五個步驟👇
1️⃣ 分主題書寫
將清單分成五大面向：事業、財富、關係、健康、靈性。這樣你的顯化能量會更聚焦。
2️⃣ 用現在式表達
別寫「我想要達成 MDRT」，而要寫「我已經是 MDRT 會員，正在分享我的成功故事。」
3️⃣ 感覺寫在字裡行間
語言的力量，取決於你帶入的情緒。「我每天帶著興奮的心情與團隊一起創造高績效。」比「我要讓團隊成長」強上百倍。
4️⃣ 限定期限，啟動行動能量
例如：「2026 年 3 月，我的年度保費突破 兩千萬。」明確的期限會讓你的大腦主動尋找路徑。
5️⃣ 結尾加入感恩語
「感謝宇宙，感謝自己，感謝每個與我共創的客戶與夥伴。」感恩是讓能量流動的開關，沒有感恩，顯化會卡住。
四、保險顧問的實戰顯化清單範例
| 願望類別 | 顯化語句（現在式） | 每日行動對應 |
|---|---|---|
| 業績 | 我穩定成交高保額客戶，年保費突破 200 萬美元 | 每週與 3 位潛在客戶對話 |
| 招募 | 我帶領 5 位業務夥伴一起晉升主管 | 每週主動關心並邀請 1 位夥伴談願景 |
| 品牌 | 我是值得被信任的專業顧問 | 每天發一篇專業限動 |
| 家庭 | 我與家人有更多高品質相處時光 | 每週固定一天家庭日 |
| 健康 | 我每天清晨冥想 10 分鐘、運動 30 分鐘 | 記錄每日晨練狀態 |
這張表，就是你的「顯化藍圖」。它讓你的願望可被測量、可被行動、也可被追蹤。
五、與其他練習的連動
顯化清單是整個九練習的中樞。
- 當你寫下願望時，可結合【練習一：正向宣言與腳本】，以「我正在經歷」的語氣撰寫。
- 寫完後，透過【練習二：祈禱與正向意念】將它交託給宇宙。
- 接著進入【練習三：受啟發的行動與請求示現徵兆】，讓靈感告訴你下一步該做什麼。
- 若在過程中出現雜念，請運用【練習五：注意猴心】來觀察。
- 你也可以透過【練習六：「假裝」，弄假直到成真】來體驗自己已經擁有的感覺。
- 每天睡前，用【練習八：打造顯化日記（和感恩日記）】記錄進展，並搭配【練習九：願景板】將清單圖像化。
這樣，你不只是寫下清單，而是在活出清單。
六、讓清單成為「行動導航」而非「心靈許願」
許多人寫清單後就放著等奇蹟。真正的顯化者，會每天檢視、更新、行動。
✅ 每週重讀一次你的清單✅ 每完成一項就劃線慶祝✅ 每新增一項都要附上行動承諾
當你越常閱讀這份清單，大腦越會相信「這就是我正在經歷的現實」。
這就是行為心理學中的「自我認同效應」——你的行為會自動與信念對齊。
七、結語：清單，是你與未來的約定
顯化清單不是寫給宇宙的願望清單，而是寫給自己的「成長藍圖」。當你敢具體、敢承諾、敢相信，宇宙就會為你打開通往結果的門。
願你在接下來的九天練習中，每天用更明確的語言，對宇宙說：「這，就是我正在成為的人。」
📣 行動呼籲：
你準備好寫下你的第一份「顯化清單」了嗎？在Line留言留下「我開始書寫」，我會親自回覆你「第4天練習」的書寫結構表。讓我們一起，用文字為未來下訂單。
📚「您想進階學習嗎？請點選底下連結，進入分類篩選功能，您即可選擇有興趣的主題，進階學習囉。
tag:
Share:
snowsky
